ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ
ДАТА И ВРЕМЯ проведения:
20 ИЮНЯ в 19:00 по мск
20 ИЮНЯ в 19:00 по мск
"ЗДОРОВЬЕ НА ФРИЛАНСЕ"
Харе Кришна, дорогие преданные! Примите мои поклоны. Приглашаю вас на онлайн-занятие. Длительность 1.5 - 2 часа + ответы на ваши вопросы.
Встреча для тех, у кого рабочее место кресло, стол, ноутбук и верная подружка - ручная мышка.
Встреча для тех, у кого рабочее место кресло, стол, ноутбук и верная подружка - ручная мышка.
Коротко, что будет на встрече:
ВАЖНО: Цены действительны только для преданных и их друзей.
Чем займемся на встрече:
- Прямо в онлайн мы проработаем кисти и пальчики. Это помогает убрать боль в кистях и потерю чувствительности.
- Во второй части обсудим вопросы перекусов на рабочем месте и похудения.
- И напоследок - что можно сделать с осанкой креветочки за неделю.
- Упражнения и рекомендации основаны на личном опыте фриланса с 2016 года и опыте моих коллег.
Можно делать прямо на рабочем месте, не стесняясь коллег (если они есть рядом, потом всё-равно будут за вами повторять) - Всё заточено на стиль жизни: кресло - ноутбук - мышка - дедлайны - нет времени спортзал - забыл поесть - не могу заснуть - утром нужно быть в тонусе, приготовить поесть + отправить детей в школу
- Часть собранных средств будет направлено на печать книг “Жить мудростью Бхакти” и «Аффирмации для улучшения джапы» Махатмы прабху, ученика Шрилы Прабхупады и поддержание Витебского храма.
Обо мне:
В 2016 году ушёл на фриланс. Начал с самых простых площадок для новичков, занимался профессионально таргетом . Дорос до продюсирования и своей команды.
Здоровье за эти восемь лет фриланса естественно угробил.
Поза "креветки", "клешня" вместо кисти от мышки, головные боли, глаза и хруст любимого скелетика))
Все поправил. Без врачей, спортзалов и ковриков. С такими же ребятами-фрилансами. Пробовали и тестировали на себе лично.
Работать за ноутбуками не переставали.
Всё адаптировано под наш стиль жизни на фрилансе или за компьютером в офисе.
Что получилось:
Получились очень простые и эффективные упражнения и рекомендации (например я очень люблю покушать на рабочем месте и перед сном, но совершенно нет желания полнеть как Винни-пух)
Сейчас веду активный образ жизни, тело говорит: "Благодарю", а я делюсь личным опытом с вами.
По всем вопросам пишите напрямую через Директ в Инстаграм, Telegram или WhatsApp
