ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
ДАТА И ВРЕМЯ проведения:
13 ИЮНЯ в 19:00 по мск
13 ИЮНЯ в 19:00 по мск
"ЗДОРОВЬЕ НА ФРИЛАНСЕ"
Ребята! Всем привет!
Встреча для тех, у кого рабочее место кресло, стол, ноутбук и верная подружка - ручная мышка.
Встреча для тех, у кого рабочее место кресло, стол, ноутбук и верная подружка - ручная мышка.
Коротко, что будет на встрече:
- Собираемся в закрытом Телеграм-чате. Общаемся, задаём вопросы и получаем ответы.
Там же мы с вами и проведём встречу.
Для кого встреча:
- Кто работает на фрилансе или удалённо.
- Для тех, кто работает в офисе.
- У кого работа связана больше с креслом и стулом, чем с бегом на дальние дистанции.
Кому ещё будет интересно и полезно:
- Кто много времени проводит за рулём или едет "на дальняк" в отпуск.
- Домохозяйки и все, у кого нет времени на спортзал, но хочется поправить здоровье, не переставая заниматься своими делами.
- Кто прямо в отпуске или перед ним хочет поправить осаночку и здоровье без спортзала и коврика.
- Тем, кто перешёл на дачный сезон, но спина и поясница с вами не согласны (они эпизодически болят от нагрузок и такого счастья)
- Упражнения и рекомендации основаны на личном опыте фриланса с 2016 года и опыте моих коллег.
Можно делать прямо на рабочем месте, не стесняясь коллег (если они есть рядом, потом всё-равно будут за вами повторять) - Всё заточено на стиль жизни: кресло - ноутбук - мышка - дедлайны - нет времени спортзал - забыл поесть - не могу заснуть - утром нужно быть в тонусе, приготовить поесть + отправить детей в школу
- Часть собранных средств будет направлено на печать книг “Жить мудростью Бхакти” и «Аффирмации для улучшения джапы» Махатмы прабху, ученика Шрилы Прабхупады и поддержание Витебского храма.
Обо мне:
В 2016 году ушёл на фриланс. Начал с самых простых площадок для новичков, занимался профессионально таргетом . Дорос до продюсирования и своей команды.
Здоровье за эти восемь лет фриланса естественно угробил.
Поза "креветки", "клешня" вместо кисти от мышки, головные боли, глаза и хруст любимого скелетика))
Все поправил. Без врачей, спортзалов и ковриков. С такими же ребятами-фрилансами. Пробовали и тестировали на себе лично.
Работать за ноутбуками не переставали.
Всё адаптировано под наш стиль жизни на фрилансе или за компьютером в офисе.
Что получилось:
Получились очень простые и эффективные упражнения и рекомендации (например я очень люблю покушать на рабочем месте и перед сном, но совершенно нет желания полнеть как Винни-пух)
Сейчас веду активный образ жизни, тело говорит: "Благодарю", а я делюсь личным опытом с вами.
По всем вопросам пишите напрямую через Директ в Инстаграм, Telegram или WhatsApp
