МАКСИМ
АЛФЁРОВ
Подготовка экспертов и продюсирование . Спикер, коуч.
Автор: "Телеграм - от создания до монетизации" и "Здоровье на удалёнке"
Проекты и результаты в кейсах.
Работаю с 2016 года
Автор: "Телеграм - от создания до монетизации" и "Здоровье на удалёнке"
Проекты и результаты в кейсах.
Работаю с 2016 года
(Мaks Alf)
Курсы, интенсивы, марафоны.
Ближайшие прямые эфиры
Ближайшие прямые эфиры
Серия: Здоровье на удаленке и в офисе
• Для всех, у кого рабочее место - кресло.
• Для спортзала и бега по утрам сил нет, ходить по врачам не хочется - а работать нужно.
Или вы узнали моменты из своей жизни на скринах ниже:
• Для спортзала и бега по утрам сил нет, ходить по врачам не хочется - а работать нужно.
Или вы узнали моменты из своей жизни на скринах ниже:
*ТОПы материалов выложены на основании опроса участников
Минимум времени - максимум эффекта
Курс "Здоровье на фрилансе"
Как оставаться бодрым и креативными, если основная работа за компьютером, в кресле, в офисе и даже стоя за прилавком.
• Жжение в шейной части и затылке
• Боль в пояснице
• Туман в голове и срочно нужно взбодриться и прояснить мозги - а кофе идёт уже как вода и мысли превратились в суп из образов.
Практический личный опыт за 8 лет. Уже переняли и используют не только люди из моей команды, но и десятки фрилансеров и офисных работников
• Жжение в шейной части и затылке
• Боль в пояснице
• Туман в голове и срочно нужно взбодриться и прояснить мозги - а кофе идёт уже как вода и мысли превратились в суп из образов.
Практический личный опыт за 8 лет. Уже переняли и используют не только люди из моей команды, но и десятки фрилансеров и офисных работников
Минимум времени - максимум эффекта
Интенсив "Бодрое утро"
• Ленивая зарядка утром, когда нет времени и коврика
• Энергизация тела
• Как взбодриться на рабочем месте, когда поток креативных решений иссякает, а результаты падают.
*Даже если рядом толпа коллег - не проблема. Опыт подсказывает - все они потом будут за вами повторять эти простые упражнения)))
• Энергизация тела
• Как взбодриться на рабочем месте, когда поток креативных решений иссякает, а результаты падают.
*Даже если рядом толпа коллег - не проблема. Опыт подсказывает - все они потом будут за вами повторять эти простые упражнения)))
Минимум времени - максимум эффекта
Марафон "Спина без болей на удалёнке"
• Простой комплекс, который позволяет убрать жжение из шеи, расправить плечи и не чувствовать себя креветкой после кресла
Прямые эфиры:
"Стимулируем лимфатическую систему. Для чего это нужно и почему после этого худеют?"
ПРОВЕДЕНО 26.08.23
оплата: за донейшн
оплата: за донейшн
ПОДРОБНЕЕ
"Как не ловить негатив от окружения. Откуда брать вдохновение и позитив"
*Практика в режиме онлайн
*Практика в режиме онлайн
ПРОВЕДЕНО 21.09.23
оплата: по сердцу
оплата: по сердцу
ПОДРОБНЕЕ
"Осанка за неделю. Новые нейронные дорожки и наше тело"
*два упражнения, как они работают и почему результат есть
в 98% случаях.
Практика
*два упражнения, как они работают и почему результат есть
в 98% случаях.
Практика
ПРОВЕДЕНО 28.10.23
оплата: за донейшн
оплата: за донейшн
ПОДРОБНЕЕ
По всем вопросам пишите напрямую через Директ в Инстаграм, Telegram или WhatsApp
СЕРТИФИКАТЫ
ТЕЛЕФОН: +375 29 667 0738
maksi.alf@mail.ru
maksi.alf@mail.ru